喜欢吃虾 优质蛋白质 不易长胖 蒸的更健康
食材
1
虾 500克
2
粉丝 50克
3
鸡精粉 5克
4
蒜 3克
5
生抽 3克
6
胡椒粉 1克
7
蚝油 2克
8
葱花 1克
方法/步骤
1
准备好食材 粉丝提前泡好 ，虾减掉胡子和虾刀，蒜，鸡粉。
2
蒜拍碎剁蒜蓉。虾开背去虾线，用刀拍一下尾部 平一点好放蒜蓉
3
准备好了 粉丝拌匀了，把虾放在粉丝上面。
4
锅热放油 炒香蒜蓉。
5
蒜蓉放入一勺耗油，拌匀，放在虾身上，水热了放虾蒸 大火10分钟。
6
蒸好了，撒上葱花 。
注意事项
虾要活虾
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