一个人的第一印象往往由容貌或表情决定。而人的容貌和表情却和面部肌肉的分布有着密不可分的关系。下面教给大家一些简单的方法，每天只要10分钟，就让你拥有漂亮的肌肉和面部线条。
工具/原料
镜子
方法/步骤
1
抬起舌头抵在上牙龈上。
2
将两腮鼓起坚持5分钟，待口中充满唾液后分3次将其咽下。
3
双手搓热后用食指、中指、无名指，分别在额头、眼角、嘴角、面颊、颈部向上做提拉动作， 每组10次。
4
用力咬紧臼齿（即后槽牙）数十个数，同时嘴角上扬做微笑状。
5
扬起下巴，颈部左右转动45°，体验拉伸的感觉。这个动作缓解胸锁乳突肌的紧张感，改善脑部供血。左右各做3次。
6
最后眼睛慢慢向下看凝视鼻尖，坚持2分钟。
注意事项
1
配合专家的按摩和韩方茶、针灸等方法，将会有显著的疗效。
2
信息提供：首尔特别市中区保健所：http://health2.junggu.seoul.kr/chn/index.jsp
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