1.新鲜采摘野茼蒿。洗净南瓜和野菜，南瓜只需要切小块用。南瓜切成小粒。野茼蒿切成很碎的末。开火放入植物油，倒入南瓜翻炒。放一点盐调味，捞出备用。锅里再放点油，倒入提前煮好放凉的藜麦饭，翻炒均匀。倒入野菜翻炒。炒均匀后按个人口味调盐。倒入南瓜。炒匀调盐就可以了。老南瓜微甜，口感很好
食材
1
老南瓜 小块
2
野菜 1把
3
藜麦饭 1碗
4
植物油 3汤匙
5
盐 1小勺
步骤
1
1.新鲜采摘野茼蒿。
2
洗净南瓜和野菜，南瓜只需要切小块用。
3
南瓜切成小粒。
4
野茼蒿切成很碎的末。
5
开火放入植物油，倒入南瓜翻炒。
6
放一点盐调味，捞出备用。
7
锅里再放点油，倒入提前煮好放凉的藜麦饭，翻炒均匀。
8
倒入野菜翻炒。
9
炒均匀后按个人口味调盐。
10
倒入南瓜。
11
炒匀调盐就可以了。
12
老南瓜微甜，口感很好
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