夏日气温很高，很多人吃不下东西，甚至感冒了，喉咙像冒火一样。薄荷粥可以清热解暑。适合风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛等。
工具/原料
1
鲜薄荷30g，梗米100g
2
煮锅
方法/步骤
1
鲜薄荷洗干净后，切碎。
2
碎薄荷煎汤放凉，备用。
3
梗米用冷水泡一会后煮粥，煮至快熟时加入薄荷汤。
4
薄荷粥熟了就可以盛出来吃了。
注意事项
1
如果用的干薄荷，只要15g就可以了
2
很多人不能接受这个薄荷粥的味道，加点冰糖是很好的。
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