怎样做一个快乐的自我？不为每天的琐事烦心，不为烦躁的心情而感到无比的苦恼，不为不顺心的工作繁重而感到乏心无力，不为每天的社会压力而消极怠慢，不为自己的浑浑噩噩而自暴自弃，不为怨天尤人心比天高命比纸薄的人生夙愿而随泼逐流放任不管，不为当一天和尚撞一天钟的思路所随规蹈距。那就做一个敞开心扉，充满活力快块乐乐的自己吧。
工具/原料
1
快乐的心情
2
积极乐观的思想
方法/步骤
1
人逢喜事精神爽，人在高兴的时候总会感觉到世界是多么的明媚，阳光是多么的灿烂，鸟语花香，处处春光无限，我们在家里的时候不妨给花儿剪理一下枯萎的花枝，松松土壤，浇浇水，这样有益身心健康，打扫一下房间，将物品整理整齐，拖拖地板，保持一个干净、整洁的家。心情自然就会感到不错的，即使你是男士，也最好坚持这样做，你会有意想不到的收获哦
2
在上班的路上，无论自己是骑自行车还是自驾开车、或者在公交车上都可以将随身听打开，听听自己所喜欢的音乐，给自己的心情随着音乐的波动而偏偏起舞，给自己的心情做一个小小的放松。
3
在办公室内，和自己的同事搞好关系，因为你们是在一起做事的人，和他们搞好关系有利于你的工作，还可以在自己的办公桌上或者窗台上放置一些盆栽，不需要太多，一直两盆即可，在工作闲暇之余可以摆弄一下盆栽，还可以将自己喝剩的茶叶末倒在花盆里，这样有助于花儿的成长，茶叶末也可以吸取掉盆栽里面的异味。保持盆栽在办公室的清洁度。
5
保持一颗健康的心态是很重要的，遇事不要紧张不要着急，不妨先做下深呼吸，慢慢吐气待冷静下来之后，仔细推敲一下事情的前因后果然后在做打算，一步一步稳重的进行，这样一件事情就有条不紊的调解开了。
6
每天坚持锻炼身体，保持自己有一个健康的身体。因为强健的体魄是人们的生活基础，多和家人沟通，多和家人一做饭，起吃饭，多和家人一起看电视。每天少抽烟或者不抽烟，喝酒要适量，尽量多吃蔬菜摄取体内所需求的营养。
注意事项
1
一切事情到了明天都是小事情。
2
糟糕的心情如同变质的苹果，放置的时间越久坏的部位越多。
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