21世纪，随着青年群体工、生活压力增大，每天上班起早摸黑，好不容易盼到一个周末，还要加班开会。那，如何在巨大压力下，仍然保持着光彩照人、精神奕奕的面孔呢?美肤老师kiki教你如何正确护肤美肤。
工具/原料
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1.选择合适的护肤产品
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2.注意生活细节
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3.饮食均衡善食疗
方法/步骤
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1.选择合适的护肤产品 选择适合肤质的护肤水，是保养肌肤秘诀。建议MM们选择滋养、深度护肤的产品，這样才能达到滋润而不油腻，让肌肤水润光泽。
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2.注意生活细节 除了养成良好的生活作息以外也要注意一些生活中的小细节，睡醒一杯淡盐水有助于肠道的清洁;早睡早起为自己培养个良好的作息习惯;远离烟酒和碳酸饮料。
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3.饮食均衡善食疗 燕麦属于全面谷类，含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗衰老化，所以早餐优选燕麦类型的早饭; 柠檬含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条; 坚果内富含抗皱维生素E，每天吃一小脂率把，可以延迟衰老，迅泛美各脂搁白皮肤。当然，一天不可多吃，不要超过10个哦!因为坚果油性大，吃多了容易长胖。
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