在最近的一次百佳教练投票中，81%的教练称，握杆是他们最先教给新学员的内容之一。我并不感到惊讶。大多数球手都把握杆看得很简单：抓住握柄，用力。但需要注意的细节绝不仅止于此，一点小小的失误都可能对挥杆产生很大影响。
方法/步骤
1
右手抓住杆身与握柄连接处，将球杆置于身体前方，与地面成45度角。左掌向着身体转动，然后将握柄置于左手第一个指节与手掌顶端之间。（如下图）
2
不要改变握柄在左手中的位置，左手的小指、无名指和中指弯曲，环绕握柄。如果你的动作正确，你将会感觉这些手指内侧的每个区域都与握柄相触。（如上图）
3
同样，不要改变握柄的位置，左手拇指向握柄上方、右侧转动，同时使左手食指弯曲，环绕握柄。确保拇指根部的肥厚部分笔直向下按压握柄。（如上图）
4
右手向着左手滑动，然后正如刚才左手的动作一样，使握柄处于右手第一个指节和手掌顶端之间。（如下图）
6
右手拇指向握柄上方、左侧转动，将右掌的生命线压在左手拇指上，同时右手食指环绕握柄。左手拇指应该能够感觉到右手拇指根部的肥厚部分施加的压力。（如上图）
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