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提高篮球运球技术

怎么样才能更好地提高自己的篮球运球技术呢?
方法/步骤
1

要养成不要看着运球的习惯,可以用余光观察球,但不要眼睛直接盯在球上面,时间长了你会发现自己的运球技术有很大提升

2

左右手来回拨动,每天坚持训练100下,或者练习到手酸为止

3

右手单手原地运球100下,然后换成左手100下,要想技术全面,必须左右手都要熟练

5

背后运球,坚持练习

注意事项

要注意运动中学会保护自己,可以在运动之前做热身运动或者戴上护臂之类的东西

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