鲫鱼营养丰富,可是太小的鲫鱼刺多,吃起来费事,做酥鱼就很好了,连刺可以一起吃,很补钙的。
食材
1
鲫鱼 600克
2
葱,姜,蒜 各10克
3
花椒,大料 各3克
4
料酒,生抽 各5克
5
白糖 2克
6
蚝油 5克
7
味素 1克
8
盐 3克
9
醋 10克
方法/步骤
1
鲫鱼去头,去鳞,去内脏清洗干净。
2
葱切段,姜切片,蒜扒瓣放入碗中,倒入料酒,醋,生抽,蚝油,白糖,盐,味素,放入花椒,大料。
3
鲫鱼控干水分,放入多功能锅中。
4
倒入碗中辅料,拌匀腌制20分钟,中间翻几次鱼,使鱼均匀的腌制。
5
盖上盖多功能锅调至“豆/蹄筋”档,因为酥鱼做的时间要长一点,所以放在这个档上,时间到,酥鱼做好了,还有一些汤。
6
准备炒锅,将多功能锅内胆拿出,慢慢晃动,将做好的鱼缓慢滑入炒锅中,大火收汤。
7
将鱼缓慢倒入盘子里,酥鱼做好了,鱼刺也酥软了,整条鱼可以吃掉不用吐刺,很补钙哦。
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