可以减少皱纹的食物

鸡骨去皱　　 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维是最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱　　 用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二于早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

水果、蔬菜去皱　　 丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润功效，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

啤酒去皱　　 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B，糖和蛋白质。适量饮用啤酒可增强体质，减少面部皱纹。

米饭团去皱　　 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。