敞开心扉，深入交流父母或亲人给予大学生的压力无非就是对于他们的期望，希望他们来日能够飞黄腾达、光宗耀祖。这就给大学生心里造成了压力，担心自己达不到家人的要求，让他们失望。小编建议，大学生可以与家人和朋友坐下来敞开心扉的谈一谈自己的感受，告诉他们你的决心和斗志，并且告诉他们成功的路并不好走，希望他们也能用平常心对待。有了这样的交流，家人们就会在言语中表达出对大学生的理解和包容，比如“身体最重要；只要你尽力就好！”这些话都能让大学生心里的压力减小不少！
学会将压力转化为动力在某种意义上说，压力就是动力，有动力了才能前进。当大学生感受到来自家人的压力的时候，可以想想家里人为何对自己期望这么大、是不是自己具有这样的能力、只要努力是不是就能达到目标。这样想以后，你就会觉得自己其实只要用心、只要努力，就能达到亲人期望的目标，压力就自然而然转化为动力了！
同窗学习能力太强在你们的周围一定有很多学习能力很强，成绩特别好的人，他们能保持班级前几名的地位、能拿各种大赛的奖，作为同窗的你们一定感受到了很大的压力，无论自己如何赶超都追不上。面对他们带给你的压力，你可以向他们请教学习的方法，提高的捷径；你可以埋头苦学，以超越曾经的自己为目标，不要将他们视为自己竞争的对象，只要做到每次超越自己前一次的成绩就好！
自己的交往能力太差人际交往能力在大学是必须要提高的一个技能，表现好的学生会在大学四年里拥有飞速的成长。但也有一些学生总找不到方法路子，看着别人的交往能力总是暗自感叹，压力山大。如果你觉得自己在人际交往能力方面压力很大，不妨多报名参加一些社团活动或交流活动，通过不断地与外人打交道提升自己这方面能力。随着自己的不断长进，压力也会随之减少的。
与同学经济条件的差异在一个班级里总有一些学生家里经济条件好，也有一些条件差的学生。对于这些条件差的学生，有些总感觉自己低人一等，干什么事儿都畏畏缩缩，生怕别人看不起他，最后给自己造成了相当大的压力。其实根本没必要这样，人家条件好是人家的事儿，自己只要过得好，学习成绩好、朋友多、能吃饱饭就好，不必去理会经济条件的影响。不要跟条件差太多的同学走得太近，不要像他们一样挥霍金钱，过好自己的大学生活，比什么都好！就像，他们去歌厅泡吧，你就可以选择图书馆看书；别人吃大餐，自己在食堂把饭吃饱就行……
社会对大学生的筛选每当到了大三、大四，学生们就开始为自己下一步做打算，可以现在就业率太低，社会的竞争太过激烈，很多大学生还没走出校门就已经被社会的压力压得喘不过气来。面对这样的情况，首先要想通，自己不是最差的那一个，如果自己都压力得要死别人还怎么活；其次要学会顶住压力，面对压力迎难而上，自己就能成长了；要多给自己打气，让自己能够处之泰然。
社会的黑暗面不可否认，现在的社会仍然存在着很多不公平的现象，这样的现象会给大学生造成极大的打击，甚至是心理阴影，这就成了无形的压力。这样的压力不仅仅是大学生才会承受的，所有的社会人都在默默地承受着。大学生应该把自己的心弄的阳光一些，尽可能地去看社会的阳刚面，以那些公平有爱的事激励自己继续向前。
平常心对待无论面临任何压力，都要拥有一颗平常心，凡事不过于计较，心里宽阔天地宽，一切压力都会得到缓解。
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