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怎样做健康美味炸薯条

红薯的做法有很多,蒸、烤、炸、炒都行,有没有想过像我这样吃红薯?今天就介绍一个在家自己炸薯条的方法。味道和肯德基一个样。想玩一玩的,就试试吧。
工具/原料
1

粉红薯(黄心红薯)

2

油椒盐或番茄酱

3

盐水

步骤/方法
1

红薯去皮,先用普通菜刀把红薯切成半厘米厚的片。再准备好工具(此工具叫多功能切刨,N年前我在农贸市场花5块钱买的),切波浪条。

2

刀刃与红薯片成垂直直角,把红薯片切成半厘米宽的波浪条。

3

切好的波浪条放在盐水中浸泡半小时,吸点咸味;浸过盐水的薯条能长时间保持白色,体表不被氧化。

4

锅中倒入多量油,七成热时下薯条,然后温油炸薯条。炸时不时用勺搅动薯条以防薯条在锅中相粘。 炸至薯条变成金黄色即可捞出,摊凉沥去多余的油。炸薯条切忌炸成焦黄色,那过头了,吃起来像是在咬根棍子。(没把握油炸程度,可以试吃一两根薯条自我感觉下,口感同KFC里的薯条差不多正好。)

5

最后撒上椒盐,开吃。也可直接沾番茄酱吃。(怎么吃,依个人喜好,没有定式。) .

注意事项
1

工具:要让红薯条成波浪条,必须准备一个特殊工具(如下图所示),没有这种工具的话就用普通菜刀,不过就切不出波浪形了。

2

炸薯条的红薯要选择粉红红薯,而不能选红心红薯。

3

薯条切好放在盐水中泡一会儿,沾点咸味又防发黑。

4

没有波浪式切刀,用菜刀直接切成薯条也行。

5

薯条忌炸过头,否则就像在咬棍子。

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