薏米百合粥有美白淡斑的功效，尤其是雀斑。薏米又具有祛湿的效果，南方人常选其来滋润避暑。
工具/原料
1
薏米仁
2
百合片
3
红枣两颗
4
冰糖适量
方法/步骤
1
称取薏米仁约和百合片适量，大概以6比1的比率。
2
薏米仁预先洗净泡水两三个钟头。百合片洗净泡开就好。
3
将所有材料放进小锅中，有需要的可以加两颗红枣。
4
高压水煮，功能调制甜品，大概两个半小时时间。
5
第四个步骤完成后，可依个人爱好加入适量冰糖调解口味。
注意事项
薏米仁性凉，女孩经期前一周最好停吃，怕引起痛经。
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