代餐饼干减肥方式最近很流行，食用饼干减肥健康方便，H24轻脂酥饼干的吃法？
食材
H24轻脂酥 1
方法/步骤
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一、快速减肥：每日三餐吃H24轻脂酥+餐单食物（麦片粥,玉米粥~~），月瘦10—30斤;
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中速减肥：每日两餐H24轻脂酥早餐可以正常吃，建议7，8分饱内。午餐一块H24轻脂酥+餐单食物（海鱼+蘑菇青菜~~），晚餐一块H24轻脂酥+餐单食物（冬瓜汤+香菇油菜~~），月瘦10—20斤;
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三、低速减肥：每日一餐H24轻脂酥早餐可以正常吃，建议7，8分饱内。晚餐一块H24轻脂酥+餐单食物（西芹香干+凉拌海带一碗~~），月瘦5—10斤;
注意事项
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吃完饼干后多喝水，油腻食品，甜品，酒类少吃。
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多吃鱼、虾、牛肉、脱脂牛奶、豆制品等
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