今天要做的这个小零食，是一款低脂低热量的饼干，因为原材料都比较健康，糖分不用担心，女性朋友还可以多吃它，不用挤花纹，简单几步就做好，花不了半小时，就能做出一大盘。孩子把它带回学校，和同学们分享，个个馋的让我多做一些，老公也说这样健康的小零嘴可以多做一些，看世界杯必备一些啊。哈哈，与其吃别人做的，不如自己也动动手，一起来了解一下吧！
食材
1
黑糖糖水 150克
2
燕麦片 200克
3
椰蓉 50克
4
低筋面粉 160克
5
植物油 100克
6
熟黑芝麻 50克
方法/步骤
1
称量好所需要的材料的重量，做饼干也是有配方的，所以克数要精确一些。黑糖用热水融化即可，因为黑糖比红糖深色，而且是女性朋友最理想的糖类摄入对象哦。
2
把黑糖水和植物油用蛋抽拌匀至油水混合不分离，也就是看不到一层油飘在面上的，快速拌匀后会变的较浓稠一些。
3
低粉过筛，倒入盆内，并用蛋抽翻拌均匀至无颗粒的面糊状。
4
然后把生燕麦片倒入，翻拌均匀。
5
倒入熟黑芝麻和椰蓉，黑芝麻提前用平底锅小火炒出香味，或者放入烤箱内烤几分钟，就成了熟黑芝麻，黑芝麻经过高温加工才会散发出香味哟。
6
翻拌均匀后的面团。
7
戴上手套，取适量面团揉成圆球后，按压扁平，厚度不要太厚，大概两个一元硬币左右的厚度即可。依次按压后放入烤盘内。
8
因为方子的数量大概是20块，两个烤盘的量，所以可以同时把烤盘放入烤箱内的上下层。烤箱预热后，170度选择空气烤，烤制时间约18分钟，看到饼干四周变焦黄，上色均匀变深就可以了。
注意事项
1
烤箱温度有区别，根据自家烤箱调整温度和时间
2
生燕麦片含麸质较多，是最健康的谷物食品，不建议用快熟麦片哦。
3
另外饼干大小、厚度和烤制时间都有关系，饼干可别做的太厚了，酥脆入口更好吃！
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