在春夏季节,长豆角大量上市;此时的长豆角又甜又香,是开胃的好菜。长豆角非常普通,但它的营养非常丰富,长豆角的做法一般是爆炒。今天,小编分享长豆角黄豆酱的做法:
食材
1
长豆角 400克
2
黄豆酱 适量
3
盐 适量
4
食用油 适量
5
味精 适量
方法/步骤
1
新鲜的长豆角400克,去掉两头的蒂和有虫眼的部分,撕成一段一段的。说明:选长豆角一年四季都有,但是夏秋两季的长豆角才是自然熟的,其它季节的长豆角吃时有点生硬、甚至发苦。
2
锅里放水,将撕好的长豆角段放在水里,烧开后关火,焖2分钟,然后将长豆角捞出,放在冷水下冲一下,晾干待用。
3
铁锅烧热,待水烧干后,放入适量食用油,然后倒入焯过水的长豆角,用大火爆炒。
4
炒5分钟左右后,加入适量的黄豆酱,然后继续爆炒,炒时若粘锅,可放些少量热水。
5
豆角逐渐上色,变成深色,也逐渐变得又甜又烂,此时加点盐和味精。说明:盐要最后出锅时放,如果喜欢入味点,也可提前放,但现代人提介低钠饮食。
6
出锅啦,一盆又甜又烂的长豆角黄豆酱就炒好了,甜甜的,很开胃、很好吃!
注意事项
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