平时的日常生活中预防肌肤暗沉发黄的方法。
工具/原料
1
防晒霜
2
防晒衣
方法/步骤
方法/步骤2
第一，不能熬夜。熬夜打乱人的生物钟，虽然有的人就是比较适合晚睡，但是晚睡的同时却又要跟我们的社会生活冲突，必然导致睡眠不足，从而引起精神萎靡，内分泌紊乱等等，使得女生皮肤暗沉。
方法/步骤3
第二，平时护肤注意补水保湿。只有保湿工作做好了，后续的美白工作才能够起效果。可以使用一些含有维生素E跟维生素C成分的美白用品。肌肤干燥会让皮肤看起来灰蒙蒙的，还容易产生细纹。
方法/步骤4
第三，可以服用一些具有美白成分的保健品。比如许多品牌多有推出美白丸，含有葡萄籽精华的胶囊等等，由内而外的美白。
方法/步骤5
第四，日常防晒要做好。平时出门的时候要注意做好防晒工作，防止因为紫外线中的uv导致黑色素的产生，让皮肤变黑。除了涂抹防晒霜，帽子，长袖，打伞等物理防晒也很有用。
方法/步骤6
第五，多吃一些可以美白的水果。柠檬富含维生素，可以起到美白的效果，黄豆含有大豆异黄酮，帮助雌激素产生，可以使肌肤透白。多吃地瓜等含有植物纤维的果蔬，帮助排便，避免避免便秘引起的肌肤暗黄。
注意事项
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本经验来源于生活实践，希望您能喜欢。
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