冬天大气湿度较低，会带走皮肤角质层中的水分，当角质层含水量低于10%，就容易发痒。角质层是皮肤的屏障，帮我们阻挡了环境中大部分的有害刺激，角质细胞一旦脱水，就像枯黄的叶片一样萎缩蜷曲，外界的刺激就趁隙而入，于是发生皮肤炎，原本光滑的皮肤表面也就出现鱼鳞一样的龟裂痕迹。
工具/原料
1
润肤霜
2
温水
3
浴巾
方法/步骤
2
洗澡/肥皂：很多病患说:”皮肤痒的时候，热水冲下去，就舒服耶!”但常常一洗完后就更痒，因为过热的水，以及过多清洁，会带走保护你的皮脂膜，让原本已经脆弱的防线更不堪一击。温水即可，快快冲洗，并选用低皂硷的合成性清洁剂，甚至，沐浴乳只洗特别脏的几个重点部位就好或单用清水冲洗就可以。
3
衣服：避免毛衣、尼龙或纤维粗糙的衣物直接接触皮肤。棉质或丝质是较温和的选择。
4
空调/暖气：会降低室内湿度，可以放盆水或使用蒸汽机。
5
避免搔抓：这点很难！一旦痒起来，晚上都睡不好，不给它抓个皮破血流是不想停下来的。不过往往是越抓越严重，抓破皮变的湿湿烂烂的，造成细菌侵入还会并发蜂窝性组织炎。
注意事项
可以试着冰敷来减轻痒感，如果还是受不了，那就需要治疗了。