丸子的做法很多,有荤有素,今天我们来给丸子二次加工,因为减肥,吃不下饭,我们用丸子做一道下饭菜,注意因为“盐”炸过后,长期吃这类食物会对人身体不好,甚至导致癌症,所以盐我们都出锅撒。
食材
1
胡萝卜 200克
2
面粉 适量
3
土豆 50克
4
葱姜蒜 适量
5
酱油 适量
6
盐 适量
7
十三香 适量
8
尖辣椒 适量
9
辣椒粉 适量
10
麻椒 适量
11
孜然 适量
12
白糖 适量
方法/步骤
1
准备好食材备用,葱、姜、蒜切丝,胡萝卜、土豆搓丝再切几刀,想吃什么菜还可以自己加点;
2
我这里加了个鸡蛋,拌匀后的馅料顺一个方向搅打均匀上劲,我第一次面加放了,这个要自己掌握;
3
试一下油温七成左右,就可以用小勺取适量馅料在掌心,轻轻揉圆后,然后放入锅中,开中小火炸了;
4
丸子炸好,捞出控油备用,我炸的丸子比较多,留一些吃;
5
锅里留少量油,准备爆锅料,这里准备的葱姜蒜丝、辣椒丝、辣椒粉、孜然、胡萝卜丝等;
6
油温最时,把准备好的爆锅调下锅,煸炒出香味为止,放入白糖(或冰糖汁)翻炒看糖化开变色,放入酱油、淀粉水(这里我没有放淀粉)、盐丸子翻炒几下就可以出锅了,和我一起开动吧!