心理咨询能帮助有心理困惑或障碍的人看清自己的固有模式，主动改变，提高自己的心理水平层次，增强来访者的社会适应能力，从而拥有理高质量的生活，那么当来访者来到咨询室，首次咨询该怎么做呢？
方法/步骤
1
咨询师要做好充分的准备，当来访者坐到咨询室，咨询师就要将自己清空，放松的警觉，在咨询师的当下，只有来访者，以他/她为中心；
2
给来访者提供一个安全、抱持的环境，注意倾听，让来访者感受到支持、尊重与信任，这样来访者才能敞开心扉，向咨询师诉说自己的痛苦；
3
咨询师要有良好的神入功底，能站在来访者的处境、框架、立场，体会他的感受，来访者无法表达自己的感受时，咨询师要帮他说出心中的感受，让来访者感受到被真正的理解；
5
认真倾听，了解来访者内心的困惑，弄清他的对咨询的期望，和来访者共同商议咨询的目标；
6
在恰当的时机让来访者了解咨询的设置，这既可以保障咨询顺利进行，也可以借此有效观察来访者的固有模式；
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咨询完毕，可以签订咨询协议，并约定下一次咨询时间。