很多人一生为工作而劳碌，为家人和事业而奔波，为了照顾他人的感受和家庭的利益而忽略了自己的感受和委屈，这其实是不正确的，只有照顾好了自己，自己才更有能力和机会去照顾他人、服务社会，那么我们怎样才能做到爱自己呢？
方法/步骤
1
接纳自我，对自己宽容，不要自责；
2
学会勇敢，不要让自己对外界感到恐惧；
3
耐心地呵护好自己，不要对自己马虎，饮食起居、锻炼休闲都要注意；
4
善待自己的心灵，坚持找一个安静的地方，经常冥想，并暗示自己我非常好，我很棒，我好喜欢自己。
5
经常赞美自己、帮助自己，遇到困难时要主动寻求帮助，有助于帮助自己找到更好的出路，发展自己；
6
接纳自己的缺点，爱自己的缺点；
7
爱惜自己的身体，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能提高生命的质量；
8
经常从镜子里看自己，多照镜子，多给自己鼓励和赞美。
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