对于孩子还在处于青春期的时候，如何能够更有效的长高是需要找对方法，小编在这里介绍如何更有效的长高，希望能对于正在发愁如何长高的孩子有帮助，希望妈妈们也能多看看。
工具/原料
长高。
方法/步骤
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二、多喝骨头汤。骨头汤里面含有钙物质，钙物质就能促进骨头的生长，自然就能促进身高，所以多喝骨头汤。
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三、多做运动。运动能够增长身高，特别是打篮球的孩子通常个子特别高，因为由于长时间处于运动，又跳的，自然就能拉伸骨头。
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四、每天一个鸡蛋。鸡蛋含有蛋白质，对于孩子来说是极为好处的，每天一个鸡蛋最为适合，不要吃得太多。
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五、晚上不要熬夜，尽量早睡。早睡也能促进身高，熬夜玩游戏对身体既不好，同时也不会促进身高生长。
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以上就是小编所介绍的如何让孩子继续长高，对妈妈们正在愁孩子们如何长高，这里的方法能够解决到妈妈的问题。
注意事项
注意平时饮食习惯，生活习惯，长高是必须的。
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