香椿头(嫩叶及嫩茎)营养极为丰富,尤其富含蛋白质、钙,及维生素C,含量在蔬菜中名列前茅。
方法/步骤
1
香椿性凉味微苦。清热解毒,健脾理气,润肤明目,消炎杀虫。对脱发、目赤、肺热咳有一定疗效。香椿不光鲜美,也有很好的食疗作用:
2
提高人体免疫力。香椿中丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫力。
3
润泽肌肤,补阳滋阴。香椿用含有维生素C、维生素E及性激素物质,有润泽肌肤,抗衰老及滋阴补阳的作用,固有'助孕素'之称。
4
清热利湿,利尿解毒,收敛固涩,可辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染等。此外也可治疗女士崩漏带下等症。
5
抗菌消炎、杀虫,可用于治疗蛔虫病等。
6
不论怎么做,椿芽最好要先焯水,因为椿芽中含大量亚硝酸盐。另外,焯水不会影响降低它的香味哦。
7
清明前后,香椿就要发芽了。谷雨时节,头茬椿芽就在树上舒展肥嫩的嫩芽,可以采摘供人们尝鲜了。
上一篇:食补佳品有故事的腌香椿的做法
下一篇:分香——小技巧