现在得肾结石的病人越来越多，病因也是多种多样，主要是体内胶体和晶体平衡失调所致. 与gan染. yingyangdai谢紊乱. miniaoxi统异物. 尿淤积以及地理气候等有关。分为钝痛和绞痛两种，经常不运动久坐容易引起结石的行成，肾结石在排除时会阻塞尿路，在肾区引起十分剧烈的尖锐的疼痛。那平时我们该如何预防呢？肾jiaoton是该怎么办？下面小编与大家分享一下。
工具/原料
肾结石
方法/步骤
1
为防止肾jiaoton，每天要喝大量的水，在炎热的天气里，要增加饮水量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚结成结石。有高发倾向的人应当做矿物质检测以确定发作原因。
2
勿吃富含草酸盐的食物如： 甜菜. 芹菜. 巧克力. 葡萄. 青椒. 草莓，豆类等。也避免，酒精. 咖啡因. 茶. 无花果干. 羊肉. 红茶等。草酸盐和钙容易形成结石。
3
热敷疼痛部位。（肾区热敷，拨火罐，电疗可以止痛）。
4
多活动，不爱活动的容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向骨头部位，勿整天坐等结石的成型，应该到户外走走或作运动。
5
吃富含维生素A的食物如：椰菜，杏果，香瓜，南瓜，黑木耳等，它有助于阻碍结石复发。也可以多吃高纤维的食物，以帮助降低尿液中钙的含量。
6
洗热水澡水温在36度~37度最好，有利于排石。
7
服用止痛药来缓解疼痛，若持续疼痛3个小时以上就要看医生。也可以口服jinqian草颗粒，shilinton颗粒等。
注意事项
1
肾jiaoton，常伴有恶心，呕吐，腹胀等xiaohua道症状。
2
不要着凉，劳逸结合，多休息。
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