怎样搭配食堂中餐（十一）

肉炒蒜薹。蒜薹具有杀菌作用，肉炒蒜薹是传统家常做法，可搭配米饭非常好吃。

西红柿炒鸡蛋。是一个传统的家常菜非常好吃可口，西红柿含有大量的维生素。

冬瓜炖排骨。冬瓜能减肥降脂 ，养颜美容  冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维，所以是女同志减肥佳品。

杂粮面食。营养丰富，多吃粗粮有很多好处。

高粱米粥。高粱米具有和胃、消积食，作用属于粗粮系列，多吃粗粮对身体有很大益处。