当今社会，信息爆炸，随着网络的普及，中小学生迷恋网络成瘾的越来越多，如何戒除网瘾是广大学生家长最忧虑的事情。现介绍几种实用的方法如下：
方法/步骤
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2、时间控制法。在进行教育疏导的同时，家长要控制学生的上网时间，逐周递减，由最初的昼夜上网缩减为十几小时，由十几小时缩减为八九小时，由八九小时缩减为四五小时，直到缩减为每天上网二三小时为止，这样循序渐进，就可控制上网时间了。
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3、转移兴趣法。可针对学生的自身特点和爱好，多带其参加有意义的、本人爱好的各种活动，例如打球、游泳、旅游等，让其淡化网瘾。
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4、奖励惩戒法。可在与学生广泛沟通的基础上，制订切实可行的奖惩措施，例如考试成绩满分的，双休日每天增加上网时间二小时；考试不及格的，每天减少一小时等，充分调动其学习的积极性。
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以上方法，不是孤立单一的，而要综合运用，可以多管齐下，标本兼治，最终戒除网瘾。
注意事项
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1、中小学生有逆反心理，切忌粗暴行为，更不能体罚打骂。
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2、家长要身体力行，身教重于言教，不能不让孩子上网而自己上网。
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