生完宝宝以后，体重一直居高不下。听朋友说荷叶山楂茶可以对减肥起到一定的作用。于是百度了一下，发现荷叶是中医推荐的减肥良药。荷叶可以排解脂肪，消除便秘，而山楂有促进消化，加快新陈代谢的作用。关键它们都是绿色食材，不像减肥茶加的一些东西很伤身体。于是果断煮来喝。坚持了一个月，瘦了4-5斤。人的精神也变好一些了，个人感觉很不错，还会坚持下去。把煮法也分享一下，给有需要的姐妹，希望大家都可以拥有梦想中的好身材。
工具/原料
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干荷叶，山楂，冰糖
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锅，碗
方法/步骤
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将材料放入锅中，加冷水浸泡10分钟。
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十分钟后，将水倒掉。然后重新加入1000ml的自来水。
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将锅放在灶上，大火煮10分钟，再用小火慢炖30分钟。直到茶叶完全变色，乌乌的颜色，就可以关火了。
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拿一个小漏勺放在碗上，把锅里的水经过漏勺倒入碗中，过滤掉一些渣。
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将煮好的荷叶山楂茶放冷就可以喝了。夏天天热，冰镇一下更好喝哦。一般煮好的荷叶茶最好当天喝掉。便秘的朋友试试效果很好，想减肥的朋友也可以煮来喝，但贵在坚持哦。毕竟身上的肉不是一天吃起来的，也别妄想一碗荷叶山楂茶就可以变成S形的女人~~~加油吧，姐妹们！
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