冬天来了，皮肤有些干躁，如何护理皮肤，是每一个人都要考虑的问题，不是简单地涂一些护肤油就可以了。下面，我就谈一谈，冬天护养皮肤的经验。
工具/原料
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护理知识
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护肤油
方法/步骤
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冬天皮肤的调节性是比较差的，这个时候，在饮食方面是要注意的。要多吃一些含有维生素的蔬菜，水果和鸡蛋，少吃肉类。也可以吃一些滋补类的食物，如蜂蜜等，辛辣之害的食物，不要吃，比如辣椒等。
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保持足够运动，冬天天气较冷，活动的空间少，往往容易给人一种苦闷压抑的心情，所以，这种状态是不好的，容易影响血液循环，所以，在补充水分的同时，注意参加运动，这样可以让你的精神保持较好的状态，同时，睡眠质量也会很好。
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注意防寒保暖。冬天的气温低，对裸露在外的部位要保护好，可以带一些护具，比如，手套，耳套等物，还可以不时的擦擦手和耳朵，让局部的血液循环加快。当然，更要注意的是，不要穿一些湿衣服，这样容易生病，影响健康，自然影响皮肤质量。
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适度洗澡，冬天忌勤洗澡，水温不要过热，时间不要过久，使用的清洗工具，含碱性不要太强。不然容易使皮肤干躁，发痒，一周一二次最好，洗完之后，还可以涂抹一些甘草油，对皮肤有保护作用。
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保持足够的睡眠，冬季天气冷，一般来说都喜欢睡懒觉，睡眠时间是够的，但睡眠质量要高，因为深层度的睡眠能够让体内各器官得到良好的恢复，有益于皮肤的保养。
注意事项
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护理皮肤要科学，不可听信偏方。
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护理过程要注意细节，由外到里，不可急于求成。