母乳的好处很多，对婴儿，对母亲都有很多好处，所以分娩后促进乳汁的分泌很重要。我生育的两个孩子都是母乳喂养的，下面就说说促进乳汁分娩的方法吧！
工具/原料
自信的心里，休息，营养。
方法/步骤
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一、做好乳头的按摩和保养工作。产后第一天应该将乳头上的污垢擦洗干净。
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二、做乳房按摩之前，用热毛巾热敷乳房，温度尽量烫一点，然后用热毛巾敷着一边不停的按摩，温度低了再换热毛巾。以后乳房有硬块时，也可以用此方法。
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三、多让婴儿吸食乳汁。这样可以促进乳汁分泌。
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四、应该保证充足的睡眠和休息，精神不要紧张，否则会影响乳汁的分泌。
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五、婴儿没有吸食完的乳汁要及时挤掉，这样才能促进乳汁反复分泌及排出。
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六、注意营养很关键，本人亲身经历，觉得墨鱼排骨汤、鲫鱼汤、这两种汤发奶效果特别的好。我在哺乳期的时候分泌的乳汁可以够两个孩子吃。
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