有些小朋友不喜欢吃蔬菜和水果，喜欢挑食，这是不利于他们健康成长的。水果蔬菜富含丰富的维生素，而且多种多样。可以帮我们补充相应的维生素。正所谓‘民以食为先,食以安为先。‘’蔬菜水果也可以榨果汁当作饮品。
方法/步骤
1
先把苹果和酸苹果洗干净，再放到一个干净的盆子。再拿一个削苹果皮的东西或水果小刀削皮。再把苹果切成条形状，并把它们放到榨汁机榨成粹粒的，然后才按榨汁的开关开始榨汁。
2
再把一盒牛奶倒进去。
3
如果想喝再甜的，可以放1小半杯的白糖进去。一杯鲜兰六味的果汁就一大功告成。
注意事项
1
苹果汁美味可口，一定要多喝。而且富含维生素。
2
不想喝苹果汁，可以榨其它水果，方法照样做。
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