作为一名走读的高中女生，在课室午休是最考验人的时候。不午休，下午的3节课就会基本上处于混沌状态，效率低不说，还可能挨老师的K，那么如何武装自己，让自己在有限的环境里睡得更舒服呢？
方法/步骤
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眼 罩：中午在课室里的同学不少，部分同学没有午休的习惯，而是选择做作业。因此，一般情况下，课室里的光线不会太暗。明亮的光线下，睡眠质量肯定受影响。因此，眼罩是午睡必备品之一。TIPS：眼罩的选择很重要， 1）、遮光效果要好，缝隙什么透來的光还是不要了。 2）、透气效果好，可不能午休过后，脸上的痕迹消不掉。
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午休枕：课桌又硬又冷，直接睡上面，滋味不好受也难以睡着。睡手上，会压迫手部神经，还会出现脖子痛、腰酸脸上出现压痕等负面影响。午休枕也是午睡必备品之一。TIPS:午休枕的选择 1）、弹性要好，不会在脸上弄出压痕 2）、高/厚度符合个人的习惯 3）、透气性佳，有防螨功能就更好 4）、小巧、易于拆洗。
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防寒毯： 午休时的保暖也是个重要问题。夏季，课室有空调的话准备一件外套即可，但秋冬季，穿了厚厚的外套，在外面再加衣服不现实，准备一个小小的毯子是不错的选择。TIPS：防寒毯的选择 1）、小巧，易于整理， 2）、柔软、暖和 3）、 盖在身上不易于滑落。
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耳塞： 一般情况下，这玩意用不上，毕竟课室午休是有专人管理的。不过，就怕万一啊，反正它也比较小巧，有备无患也好。