有很多吃货，晚上都有吃东西的习惯，如果不想变胖的话，吃夜宵也是有讲究的哦。夜宵可以吃，但也要注意不要吃太油腻的食物。下面就一起分享下，有哪些食物吃了不容易胖。
方法/步骤
1
粥我们都知道早上吃粥，可以清肠胃，晚上其实也是可以吃粥的，一样有清肠的作用。
2
水果水果的能量是很少的，晚上饿了可以适当吃一些，是不会胖的。
3
芝麻糊用它来补脑挺好，它和粥差不多，很容易消耗，对人体来讲也是不会胖的。注意尽量选择低糖的。
4
方便面人们总说方便面是垃圾食物，其实方便面只是营养成份低，经常吃才不会胖。
5
红枣汤用红枣煮水，煮好后变成红枣汤，可以补血补气，绝不会长肉哦。
6
木耳羮白木耳可是有清肺作用，用它来做木耳羮，清肺润肠，也是不会胖的哦。
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