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欧尼酱
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如何克服紧张
在人的一生中谁都会有紧张的时候,考试,表白或遇到挫折,我们该如何面对呢?让我分享一下我的亲身经历吧!
方法/步骤
1
在紧张的时候人往往心跳加速,手心出汗,这时我们要转移注意力,比如有一次我参加歌唱比赛时,我对老师说我紧张,他叫我不要看台下的观众,学习一下费玉清,我感觉好多了。
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如何克服紧张的情绪
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如何缓解紧张
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