人流后吃的水果

香蕉我们普遍知道的就是它有通便的作用，其实香蕉中有大量的纤维素和铁质，可以补血。女性做完人流后多卧床休息，肠胃蠕动较差，经常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以女性人流后多吃些香蕉能防止人流后贫血。

橘子橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特别是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，就可防人流后的继续出血。

红枣红枣中是含维生素C最多的，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱。气血不足的女性使用。

山楂山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。人流后的女性往往也会出现食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能偶增进食欲帮助消化，有利于身体健康。另外，山楂有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

桂圆中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。人流后体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能不心血不足。