如今人们的饮食习惯、生活习惯等越来越不规律，逐渐给自己的胃部增加过大地负担，导致胃病的泛滥，当胃部功能出现问题时，势必会影响到身体对营养物质的吸收，导致营养不良，甚至影响了生活和工作，胃部健康是至关重要的，小编把这些养成健康胃部的方法分享给你们。
工具/原料
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蜂蜜
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姜枣茶
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细嚼慢咽
方法/步骤
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当疲劳时就尽量不要吃太多、吃太油腻的食物，最好可以吃点清淡的东西，这样可以减缓胃部的压力。
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蜂蜜具有滋润肠胃，补脾，清热解毒，美容的功效，它还可以减少食物对胃粘膜的刺激，最好不要空腹服用。
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姜枣茶，有助于加快肠胃的蠕动速度，促进消化，帮助保护胃黏膜，尤其是对于胃不好的人对于胃肠壁的损伤，有着很好的修复作用。
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吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不能一边看电视一边吃饭，多吃健脾养胃的食物，比如山药、香蕉等。
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饮酒过多，可能会导致呕吐、或胃极为不舒服，还可能会头晕，全身好几天都没有恢复，喝一次酒就会伤一次胃。
注意事项
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