“吸烟有害健康”这句短语，多数人都听过，也都明白。但真正能做到的有几人？不论如何吸烟，吸多少烟，这都是有害他人以及自身健康的。今天，我们讨论下如何降低吸烟对人体的危害？希望能够帮到大家！
工具/原料
过滤嘴 水
方法/步骤
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“多喝水，对身体好”这是老百姓常说的话，也是非常正确的话，喝水可以有助于排毒。首先，人体在运动完，大汗淋淋之下或晨起后。第一件事，就应该是喝水而不是吸烟，健康吸烟要求烟族人群保持身体水分平衡状态下，才吸烟。所以首要的就是要养成先喝水再吸烟的习惯，这样可以降低对身体的伤害。
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建议选择一个烟具，塑料过滤烟嘴也不错，有条件的可买银制的过滤嘴，银本身解毒，效果会更好有许多方法，在一定程度上，可以降低对身体的伤害，但统统都是治标不治本。真正对身体无害得，就是拒绝抽烟，不抽烟，这才是对家人和自己负责，
注意事项
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新开包的烟要放放再吸
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湿烟不要吸
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烟要一次性吸完
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吸二手烟的人，多喝绿茶
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