今天将多喝热水的好处进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:加速新陈代谢喝热水的最大好处就是能够加速身体新陈代谢，促进有害物质排出。
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NO.2:缓解感冒喝热水对感冒症状有很好的缓解作用，具有止咳化痰的良好功效。
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NO.3:排毒喝热水能够加速身体循环，促进排尿、排汗，加速毒素排出。
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NO.4:保养皮肤喝热水对修复皮肤受损细胞非常有帮助，能够使皮肤更加具有弹性，更加光滑。
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NO.5:促进生发喝热水能够促进头发根系发育，加速头发生长。
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NO.6:促进血液循环喝热水能够促进身体血液循环，增加肌肉和神经系统活力。
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NO.7:促进消化喝热水能够软化肠胃中摄入的油脂，促进食物消化。
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NO.8:通便多喝热水能够避免粪便在肠道中出现脱水症状，促进大便排出。
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