炒鸡蛋是家家户户都会吃的一道菜,各种炒法都有,今天就以葱花炒鸡蛋为例,教给大家怎样炒出来的鸡蛋金黄软嫩,葱花鸡蛋炒好后好看又好吃。
食材
1
鸡蛋 2个
2
葱 一小段
3
盐 3-5克
4
油 少量
方法/步骤
1
将葱切成细小的葱花,要稍微切的细碎一些,否则容易造成鸡蛋已经熟了,但是葱还没熟透,或是葱熟透了鸡蛋已经炒老了。葱段选择绿色的地方,这样炒出来的颜色会 很好看。
2
鸡蛋打入碗里,加入凉水,两个鸡蛋用吃饭的勺子加一勺就够了,就是说稍微加上一点凉水就可以,搅拌均匀。
4
锅里倒一点油,不需要很多,只要起到不要糊锅的效果就好。中小火将油加热至微微起烟,倒入蛋液。
5
待蛋液有一点点凝结的迹象时,基本倒入锅里5秒左右就行,用筷子翻炒,这样炒出的鸡蛋呈块状,而且块既不太大也不太碎。
6
鸡蛋金黄完全凝成固体,葱花也熟了,闻到了葱花的香味,这个时候就可以出锅了。看着就很有食欲,清淡好吃还有营养。
注意事项
1
蛋液里加一点凉水和全程使用中小火是鸡蛋炒的嫩的关键点。
2
健康饮食讲究少盐少油,尤其是油不要太多,否则炒好后底部一层油,看起来和吃起来都是很腻的。