沙丁鱼是一种海鱼，吃起来很好吃，沙丁鱼能防止心血管病的廿碳五烯酸。还含有多种营养成分。今天我就介绍一下红烧沙丁鱼的家常做法，给大家分享一下。
食材
1
沙丁鱼 3条
2
油 适量
3
葱末 少许
4
姜末 少许
5
盐 1.5勺
6
十三香 1勺
7
蒜 少许
8
花椒 1瓣
9
耗油 1勺
10
酱油 1勺
方法/步骤
1
首先将买来的沙丁鱼放入盆中，一般买来的都是冻的所以在盆中放入凉水，将鱼缓开。
2
鱼缓开后，用刀把鱼肚子抛开，将鱼肠子和腮清理干净，用清水洗到无血水。
3
将葱花，姜末等材料准备好。
4
将锅中水倒掉，加入食用油，将油烧开。
5
向锅中加入花椒爆出香味。
6
向锅中加入葱花和姜丝爆锅，出现葱香。
7
将沙丁鱼放入锅中，用油将鱼两面都煎一下。
8
向锅中加入耗油、老抽。
9
然后向锅中加入清水，没过鱼即可。
10
然后向锅中加入盐和十三香，盖上锅盖，炖20分钟，可以多炖一会。
11
炖好后加入味精和蒜即可出锅。
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