生活中要注意的几件事情

随着生活水平的提高，我们进食鸡肉的机会增多，我们在吃鸡肉的时候，有的人喜欢吃鸡屁股，认为那是一块活动的鸡肉，吃得津津有味，其实，这种习惯是非常不好的，因为在鸡屁股中含有致癌的物质，经常进食会增加人体患癌的机会。并且在鸡屁股中隐藏着很多的细菌，对我们的身体健康造成很大的威胁。

在我们空腹的时候，由于胃内没有食物，胃酸会消化胃黏膜。如果我们在空腹的时候，再进食像西红柿，柠檬一类的酸性食物，会增加胃酸对我们胃黏膜的腐蚀作用。尽管西红柿对我们的身体健康很有好处，但是我们一定不要在空腹的时候食用，我们可以在进食后食用这些酸性的水果。

油脂类的食物，我们要尽量少吃，像薯片一类的食物属于油炸食物，所含的油脂成分比较高，对我们的健康非常不利。并且不容易消化。在过多得食用后，会增加胃部的负担，导致胃部的血液循环增加。从而出现头部不适的现象。

每天不要引用过多的咖啡或浓茶，因为咖啡或浓茶可以兴奋我们的神经，如果我们经常引用浓咖啡或浓茶，会是我们的神经经常处于人为的兴奋状态。严重者甚至导致失眠。

女性朋友在来月经的时候，最好不要引用茶水，不管是什么茶水，里面都含有鞣酸，鞣酸很容易和铁结合，在来月经的时候，由于不断地出血，如果营养跟不上，很容易导致贫血。再加上茶水和铁元素结合，会增加贫血出现的机会。

我们在日常生活 中尽量少喝或不喝奶茶。因为奶茶中的油脂成分很高，热量高，含有香精和色素，看起来好像色香味俱全，但是没有什么营养，长期饮用，对我们的身体健康危害很大。