头发也算是我们身体的一部分，我们每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，特别是我们女孩子。但是现在好多人不仅没有健康的头发反而被头发问题所困扰。那么，如何在日常生活中保护好自己的头发呢？这需要我们注意一些小细节。
工具/原料
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头发护理
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健康美发
方法/步骤
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清楚自己的发质首先我们得知道自己头发是哪种发质，这样才能对症下药。一般头发大概分为下列几种：中性发质 油性发质 干性发质 受伤发质 稀软发质 粗硬发质 混合性发质。这是要求大家必须明白的，大家可以找专业人士鉴定也可以自己分析。
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买适合自己的洗发护发用品找一款适合自己的洗发护发产品也是很重要的，现在有很多针对不同头发发质而制成的相应产品，大家在买的时候不能盲目的购买，最好找商店里的营业员咨询一下，如分叉的发质就应该让营业员给你推荐治分叉的产品，认真挑选。
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少染烫头发很容易在染发烫发之后出现干枯分叉等现象，所以建议大家少去理发店洗头，少用吹风机（最好自然干）。爱美之心人皆有之，如果真想做一下美发，染烫一下，建议一定想好再去理发店，不要不满意在换来换去。染发烫发多了对头发头皮伤害真的不容小觑。
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注意饮食好的健康的头发是可以吃出来的，健康饮食对我们的头发也是很重要的，多吃一些对头发好的食物，蔬菜水果如黑豆等大豆蛋白丰富的，蓝莓，菠菜也是不错的，肉类可以吃一些牛肉，三文鱼什么的。当然也有些食物是我们得禁口的，比如酒类的少喝，油腻辛辣的也得少吃。
注意事项
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做什么事都需要坚持
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这些都只是自己在生活中总结的经验，希望能给大家帮助
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