宝爸、宝妈都困的流眼泪了，宝宝却还精力旺盛，这是多么悲催的事情啊。如此痛苦不堪的经历，应该是每个宝爸、宝妈都避之不及的吧。小编在此为各位总结了一些小方法，希望能够解决宝爸、宝妈的窘境！
工具/原料
1
护眼灯
2
睡眠曲
3
摇晃物
方法/步骤
1
尽可能多的陪宝宝玩耍，体力消耗多了，自然也就容易入睡了。
3
晚上的时候可以点亮护眼灯，或者干脆不点灯，用这样的暗示告诉宝宝，该睡觉了，让她养成到点睡觉的习惯。
4
可以自己唱一些摇篮曲，或者播放睡眠曲之类的，要知道，音乐也是能带人进入梦乡的。
5
宝宝适当疲劳的时候，也可以让她含着奶嘴，这是最常见也是最有效的方式。
6
也可以模拟催眠大家，利用一些摇晃物品，让宝宝产生视觉疲劳，更加进入睡眠。不过，一般人很难驾驭此方法。
注意事项
不要在光线太强的地方哄宝宝入睡，这样容易做噩梦
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