怎样让宝宝更好地入睡

首先要创造一个良好的睡眠环境。室内的光线要相对暗一些，周围也要尽量安静一点，围的物件和东西也要是他熟悉的，不要给他造成恐慌感。这样入睡就容易多了。

白天要让宝宝适量的玩耍，可以带他多到室外走一走。去一下游乐园或者到别的小朋友家玩一玩，这样他的精力就会消耗不少，到了晚上自然就困了。很容易就能入睡了。

在宝宝入睡前的一段时间，千万不要逗弄宝宝，这样很容易使他的精神处于亢奋状态，要想再入睡就很难了，必须等到他的兴奋劲过去才行。

有的宝宝怕黑，不容易睡着，就算睡着了，也容易半夜惊醒。这时宝妈一定要陪在宝宝身边，告诉他：“宝贝，不怕，妈妈在呢”睡前可以开一盏小灯，让他慢慢适应黑暗的环境。

有的家长想让孩子早早入睡，然后自己去上会网啊，看会电视啊。其实不知不觉中就已经给宝宝树立了坏形象。他可能会想：“天天让我早点睡，你们自己呢？哼”所以家长们应该改掉不良的作息规律和宝宝一起睡。

宝宝睡前还可以给他唱一首摇篮曲或者讲一个睡前小故事，这也是有很有助于宝宝入睡的小方法 。