红枣枸杞银耳羹。红枣是女性养生佳品，被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，枸杞自古以来就是滋补养人的上品，延缓衰老的功效，是女性保养养生的理想选择。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。每天来一碗，相当滋补。
食材
1
银耳 15g
2
红枣 3颗
3
枸杞 15颗
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
抓一把银耳，用水泡发，干银耳只需要一点就好，泡发之后体积会变得很大，泡发后反复冲洗干净，撕成小块。
2
煮一壶水，大约1000ml左右，银耳煮了会起泡，所以水量不能太多，煮开后放入银耳，选择“养生汤”（60min）。
3
煮上约10分钟后，加入大红枣三颗。
5
糖水快好的时候放入冰糖，搅拌一下。
6
听到“滴滴滴”提示后，趁热食用。
注意事项
银耳煮的时候会起泡，所以水不能太多，不然会溢锅
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