如何避免冬季小问题？

皮肤干燥，尤其是出门吹过风之后，嘴巴上的皮容易开裂，好多人又很喜欢扯皮，还有有出血症状，这些都是不好的习惯表现，一方面是身体内部过于干燥，要多吃补水的食物，比如萝卜、青菜，另一方面要采取保护措施，比如口罩，不定时涂涂润唇膏都是可以的。

手脚裂开，这个不单单是经常吹风的缘故，尤其是手经常接触冷水的人，加上外界天气一旦干燥，就容易出现开裂的症状，严重地还会引起出血，平常要保持接触环境的湿润，同时避免冷水频繁洗刷，手脚经常开裂的人应该多涂点护肤霜，平时加强运动锻炼。

伤风感冒，往往还伴随着流鼻涕，特别烦恼，给人一种邋遢的感觉，但是没办法呀，一方面要及时清洁鼻子卫生，少到公共场所去，另一方面要多喝温开水，止咳食物，比如冰糖雪梨类似的治疗“食物”，别忘了多去户外，运动运动加强身体锻炼。

受伤流血难愈合，生活中难免会有小磕小碰，但是冬季的时候很难痊愈，碰到有流血的伤口，一旦接触水，就更加难结疤痊愈了，此时应该戴防水手套，另外要及时贴创可贴，不要忽视冬季的细菌感染，一旦出问题就相当麻烦了。预防受伤流血，应该控制动作的节奏和力度。

由冷引起的一系列问题，最大的就是冻疮，这也是正常的自然规律，要想做到不生冻疮，除了要保持自己身体的“活跃”之外，还应该减少寒冷环境的接触，就算生冻疮了，也不要苦恼，大不了春天来了还是一个健康的我，不过冻疮引起的瘙痒确实有点难受，尽量忍着吧，要不就别生冻疮。