所谓上火是指身体内某些热性的症状，如嗓子疼，舌头粗糙无味，冒痘痘，等等。上火虽然是小毛病可仍然很难受，如果不注意还可能引发其他症状。上火是怎么引起的呢？下面我们就简单介绍一下上火一些常见原因。
上火的原因:
1
熬夜，熬夜能导致内分泌失调，体内淤积毒素导致上火。这类上火主要是睡眠不足导致体内肝脏功能絮乱，毒素无法排除。一般清淡饮食，补充睡眠即可。
2
中暑，夏天天气炎热很容易上火，主要是体内虚火排不出去淤积体内导致。
3
喝酒，喝酒也很容易导致上火，酒是属于烈性燥热食品，过度酗酒常常导致体内虚火旺盛。
4
饮食，很多干脆的食品都能导致上火，如鸭肉，狗肉，等油腻食品，还有一些油炸食品，一些干脆食品都能引发上火。
5
情绪波动过度，导致体内器官失控，淤积也能导致上火，所以平时应静心养气。
6
感冒，咳嗽等也能引发并发的上火症状。
7
人体疲劳时也容易引发上火。
注意事项
1
保持情绪稳定，静心
2
少吃油炸，干脆食品
3
保持良好的作息习惯。
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