维生素B6又称吡哆素，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温
方法/步骤
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本经验和大家分享维生素B6的相关知识
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作用：维生素B6的主要作用是维持体内钠、钾平衡，制造红血球，保持身体和精神系统处在正常状况
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维生素B6缺乏的症状：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮
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