冬季气温低，大部分糖友为了保暖，食量增多，但也没适当增加运动量，导致血糖直线升高。
方法/步骤
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1、采血前保持手部温暖冬季天气寒冷，双手容易冰凉，针刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，引起测量值不准。因此，建议糖友采血前用温水洗净双手，可增加手指血液循环，有利于采血，也能保证监测的准确性。
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2、使用需血量少的血糖仪需血量比较少的血糖仪，通常配套的采血针外径较细，细针对皮肤的损伤较小，可以减轻采血时的疼痛感。一般采血针较细的有28G、30G，即标前面的数字越大，针越细。
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3、采血深度要合适有些糖友常常将采血笔的力度调大，针刺过深。事实上，采血量只要满足血糖仪检测要求即可。刺伤手指较深，对局部组织的损伤就越重。
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4、采血部位常更换轮流在不同手指的不同部位采血，可减少损伤。一般选择无名指和小指的侧面，手指两侧的神经末梢分布少，针刺后疼痛较轻。但要注意不要在指尖和指腹采血血。
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5、采血后，多按压针眼止血采血针刺伤的伤口，表面看不到有血液渗出，但皮肤下可能还在渗血。少量血液聚集在皮下，会变成小的皮下瘀血点。因此，采血后建议多按压一会儿，这样更有利于止血。
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糖友小助手：负离子治疗高血糖负离子因表面携带多余电子极具还原性，与大粒径负离子不同，小粒径负离子因具有活性高、浓度高、迁移距离远的特性，很容易穿透人体血脑屏障，从而将多余电子给与人体失去电子呈正电的细胞。在治疗糖尿病方面，快速清除氧化自由基，复位胰岛细胞以及其他细胞被掠夺的膜电位，使病变细胞重新恢复活力，人体新陈代谢速度也随之提升，附着在细胞表面的脂类物质被彻底分解，胰岛细胞分泌功能重新恢复，促进了血糖进入细胞内部进行能量交换，血糖自然会降低，糖尿病以及诸多并发症得到最根本的治疗。