下班回到家喝上一碗汤,顿时感觉暖和多了
食材
1
排骨 150g
2
冬瓜 150g
3
莲子 50g
4
薏米 50g
5
红枣 5g
方法/步骤
1
第1步 /红枣横切,顺着枣核片下,去核即可
2
第2步 /冬瓜拿刀中间转一圈,去掉冬瓜芯
3
第3步 /一开二,然后去皮,再均切块
4
第4步 /排骨放入开水的锅中,里面放3片姜片去味,排骨过水(大概一分钟),用清水冲洗干净
5
第5步 /碗中放入排骨,冬瓜,莲子,薏米,红枣,加入清水大约250ml;放入2片姜片,用保鲜膜密封,小火炖3小时;出锅,去保鲜膜,去姜片即可
6
第6步 /成菜
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