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莲子冬瓜薏米炖排骨汤 全家都爱的滋补暖身汤

下班回到家喝上一碗汤,顿时感觉暖和多了
食材
1

排骨 150g

2

冬瓜 150g

3

莲子 50g

4

薏米 50g

5

红枣 5g

方法/步骤
1

第1步 /红枣横切,顺着枣核片下,去核即可

2

第2步 /冬瓜拿刀中间转一圈,去掉冬瓜芯

3

第3步 /一开二,然后去皮,再均切块

4

第4步 /排骨放入开水的锅中,里面放3片姜片去味,排骨过水(大概一分钟),用清水冲洗干净

5

第5步 /碗中放入排骨,冬瓜,莲子,薏米,红枣,加入清水大约250ml;放入2片姜片,用保鲜膜密封,小火炖3小时;出锅,去保鲜膜,去姜片即可

6

第6步 /成菜

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