居家自制红枣桂圆粥，一共有5种材料，制作方式较简单，希望能帮助到大家。桂圆：具有补中益气、健脑益智、补血美容、延缓衰老、安神助眠的功效。红枣：具有宁心定气、增强食欲、美容养颜、补血养生、活血散瘀的功效。枸杞：具有补肾生精、清肝明目、补血益气、调节血脂、降低血压的功效。黑米：具有补中益气、健脾养胃、益精强志、滋阴润肺、除烦止渴的功效。红糖：具有健脾暖胃、和血行瘀、调经止痛、滋阴补血、美容润肤的功效。
食材
1
黑米 40克
2
桂圆 10克
3
红枣 15克
4
枸杞 6克
5
红糖 6克
红枣桂圆粥
1
黑米40克
2
红枣15克
3
桂圆肉10克
4
枸杞6克
5
红糖6克
制作方法
1
将黑米、红枣、桂圆肉、枸杞用清水洗净后，侵泡15分钟。
2
15分钟后将大米、红枣、桂圆肉、枸杞加冷开水，放入高压锅盖上锅盖，将设置温度调节在煮粥的位置。
3
待高压锅亮灯处显示在保温的位置时，说明粥已经熟了。便可将高压锅的插头拔除，或是以继续保温的形式维持15分钟。
4
将高压锅锅盖打开后便能加入红糖盛粥了。
5
按个人喜好，粥的浓稠可在加水的过程中自行调节，一般水位在一个拳头间。
注意事项
1
多吃水果蔬菜，饮用温开水，有益身体健康。
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